如何解决 thread-455040-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 斯多葛学派的代表人物有哪些，他们的名言是什么？ 的话，我的经验是：斯多葛学派的代表人物主要有三位：塞涅卡、埃比克泰德和马可·奥勒留。 1. **塞涅卡**（Seneca）：罗马哲学家和政治家，他强调理性、控制情绪。“我们不是因为事情本身而痛苦，而是因为我们看待事情的方式。” 2. **埃比克泰德**（Epictetus）：他是奴隶出身，教导人们关注自己能控制的事，不抱怨无法改变的。“不是事情扰乱了你，而是你对事情的看法。” 3. **马可·奥勒留**（Marcus Aurelius）：罗马皇帝，同时是哲学家，著有《沉思录》。“人生苦短，须珍惜当下，做到内心强大，顺应自然。” 总的来说，斯多葛学派讲的是用理性面对困难，控制情绪，认可自己能掌控的部分，坦然接受不可改变的现实。简单来说，就是：管好自己想法和行动，别被外界干扰。